【國際高中】告訴您，怎樣為孩子中考減壓?

答

　　每個面臨中考的學生壓力是非常大的，有很多學生會因為壓力而發揮不出原有的水平，那么，該怎樣為孩子減壓呢?怎樣才能讓孩子在中考的壓力下超常發揮呢?【國際高中】提示您，在中考的關鍵時刻，家長的作用是至關重要的，也是別人不可取代的。所以，為孩子減壓的重任家長要負起責任來。

　　【國際高中】告訴您，為孩子中考減壓主要有以下六個方面：

　　一、要幫助孩子減壓。中考學生承擔著三座大山的壓迫，學習、精神、經濟的壓力。學習是一個寧靜致遠的過程。背負壓力過大，會出現緊張焦慮反而學習成績下降。學習的較佳狀態就是心靜如止水寧靜致遠。中考家長現在很多起了反面作用。現在的家長比孩子更緊張。就是那句話，看球的比踢球的更累，很多家長看孩子一回家不學習，就著急，就批評孩子不學習，如果孩子在學校很投入，在家就是要放松。所以，家長一定要想盡辦法幫孩子減壓。

　　二、減少干擾。中考之前，不要與孩子談與中考有關的信息。涉及到中考志愿、自主招生家長先研究著，不要讓孩子過多參與。減少對孩子的負面干擾。同時，家里的煩心事要盡量少讓孩子知道和參與。這個時候，最重要的就是讓孩子靜心學習。

　　三、多陪孩子聊天。家長在減少應酬，和孩子多聊天，海闊天空的談，談學習以外的任何時，看似隨意的聊，聊完了，孩子就輕松不少。家長如果一臉愁容，孩子也就不想找你聊了。比如我當年，每次回家前，就先占在門口備課，先把負面的的都留在門外，帶著一臉輕松回家。孩子看到我很輕松的回家，也愿意和我聊天。這樣，一聊，她的壓力就少了。總的來說，家長成為孩子的精神支柱。提高自己的溝通藝術，多談與學習無關的正能量的內容，多用心用智慧幫助孩子。

　　四、正確看待成績起伏。我們追求的結果，過程的不不重要，潮起潮落，正因為有起伏才更波瀾壯闊。家長更要正確對待孩子的成績起伏，要求孩子一直提升是非常不人道的。我帶過幾千個學生，沒有一個學生成績是一路高歌猛進的。人間正道是滄桑，一個人成功的道路必然伴隨淚水、磨難。不要怕考不好。平時暴露問題，是一個機會。如果你花兩小時做一張試卷，全是對的，心理很高興，但其實是沒用的，那等于這兩小時白花了，一點問題也沒有暴露出來。什么是考的不理想，就是不該錯的問題都暴露出來。引導孩子正確看待孩子成績起伏，這樣孩子就不怕失敗。一個不怕失敗的人，往往更容易取得成功。如果家長總盯著成績，不能接受失敗，那么孩子也很難所以接受自己的失敗。另外，目標不要定太高，制造了失敗的假象。出現錯題出認真查找是基礎知識、還是基本技能，還是基本方法上出了問題，不要有包袱，大考前暴露問題是好事。

　　五、對孩子進行適度方法指導。

　　家長畢竟不是專家，很難高屋建瓴，一語道破，但有一些學習方法是家長應掌握的。

　　1、引導孩子高度重視錯題。目前孩子主要的學習形式就是考試。現在就是不斷考試不斷發現錯誤的問題。不要怕考試出錯，可怕的不是出錯，可怕的是出了錯不認真改正，輕松放過。我要求學生，在發現錯題的時候，不要輕松放過，每天睡前問自己“我今天錯題全改過來了嗎?”，只要改了，這一天的學習就是有效的。

　　2、高度重視難題，大家注意，從一樓到二樓，沒有樓梯誰都上不來，有了樓梯誰都上得來。這些難題，就是臺階，就是你提升的機會。當你征服這些難題的時候，就是又上了一個臺階。那么怎么對待難題呢，如果一個題，現在起，花10多分鐘還研究不出來的題，堅決放棄研究，直接看答案，看懂了。把答案忘了，合上答案，重來一遍，親自動手，花多長時間都行，但要滿分。傷其十指，不如斷其一指。難題是智慧是臺階，要滿懷激 情擁抱它。今后60多天，不要光求量，一套一套做題，一定要重視難題。

　　3、重點突破。最后60多天，不可能面面俱到，有時間不要成套做卷子了。要在這么12個字上下功夫：高考必考，看似會做，經常出錯。對這樣的地方要集中打擊，這樣才能壓力不是很大，但是效率卻能很大提升。比如數學的解析幾何很多孩子摔跟頭，我就要徹底拿下的決心。

　　家長學會這三招，孩子提升10-20分不是問題!

　　六、陪著孩子中考要認真備課。

　　孩子從考場出來，一臉愁容，考不好怎么說?一臉高興，考的好又怎么說。大喜之后可能大悲。關鍵的時候，什么話讓孩子如夢方醒，什么話讓孩子信心百倍，千萬別孩子不愛聽什么說什么，孩子明明沒考好，還沒事沒事的說個沒玩。你說能沒事嗎。

　　答：給大家舉個例子。我女兒高考時，第一科是語文，出來時非常興奮。得讓人家興奮一會啊，多不容易啊，十多分鐘過去了，我說：“你現在最應該做的事是忘掉上一場的考試，忘掉的好辦法就是準備下一科，下一科的書我都給你帶來了。”

　　家長們要記得大喜易大悲，家長要說點管用的話，說得越少越好。

　　第三科綜合出來，孩子一臉郁悶，欲哭無淚，我陪著走了一會，孩子說，“爸爸，下午考試我不考了，我上午考得不好，今年肯定考不上重點高中了，我準備復讀，明年考。”

　　我說：中考六科，正常是三科好一點，三科差一點，加起來是你的正常水平。六科全好，平常你做到了嗎?

　　她說，沒做到。

　　我說：那指望到中考的考場上出現是不可能的。調整好心態，下午這科考好了，還能做到三科好呢。

　　她說，對啊，下午我拼了。

　　最后，她以高出總分20分的成績被重點高中錄取。

　　所以說，家長們，說點什么話非常重要，你只說“沒事，沒事”，沒用的，事在那兒擺著呢。

　　以上便是【國際高中】給責任重大的中考家長提的六條建議，這是我的多年總結，希望給中考生帶來成績的提升!

　　如果您的孩子還是沒有考上重點高中的話，家長和學生也不要氣餒，您可以選擇復讀或者上國際高中，讓學生脫離國內的應試教育，接受國外更先進更人性化的國際教育。這也是國內家長越來越多的一個選擇。

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